Yoga en stem... in samenwerking met Celine Bal

Yoga Teacher en Coach 

"Ik word niet, of onvoldoende gehoord". Dit is dé hoofdklacht waarmee ik als stemtherapeut te maken krijg.  

We leven in een snelle maatschappij waar de werkdruk heel hoog ligt. 

In tijden van stress kan onze stem het wel eens begeven: ze klinkt hees, voelt vermoeid, klinkt te stil,... als reactie gaan we diverse spiergroepen aanspreken om onze stem 'te helpen'.

Ik denk maar aan de vele nek-, schouder-, en rugklachten waarmee de hedendaagse mens te maken heeft. Deze zijn rechtstreeks te linken aan foutief spreekgedrag. 

Wanneer je de foutieve spiergroepen aanspreekt om gehoord te worden (buikspieren, spieren in het hoofd-halsgebied,...) krijg je enkel een averechts effect. De stem wordt nog zwakker. 

Een ontspannen stem in een ontspannen lichaam is dus een vereiste en een must!